Отзыв на курс по Гневу

Этот цикл вебинаров оказался для меня актуальным и уже дает прекрасные результаты- сократилось количество вспышек гнева процентов на 50 и существенно увеличилась продолжительность моего пребывания в «желтой зоне».
Все темы цикла были интересны и важны. Параллельно я начала читать книгу Е.Бурмистровой «Раздражительность. Методика преодоления».
К сожалению, не удалось пока поучаствовать в чате, но и слушать вопросы других участников и ответы на них было не менее информативно и полезно.
Визуальная форма подачи материала — оценка отлично. Видеопрезентации позволяют занести главные тезисы в конспект-схему для дальнейшей проработки и повторения. Фотоколлажи прекрасно запоминаются и позволяют в нужный момент вспомнить ассоциативно связанные с ними темы.
Объем лекций не был лично для меня слишком объемным, так как я могу слушать нашего многоуважаемого лектора часами))). После первого просмотра через день смотрю еще раз и схематично конспектирую важнейшие тезисы, так как есть риск, что со временем информация забывается или требует переосмысления.
Самым полезным оказались понятия эмоциональное заражение, лестница агрессии, «светофор эмоций», взятие в рамку.
Самое главное пожелание — здоровья и благополучия!))) Оценка 9. ( Хотелось бы покачественнее звук).
С нетерпением жду продолжения встреч с Екатериной по темам «Тайм-менеджмент для родителей» и «Границы».
Еще раз огромное спасибо Екатерине и коллективу Школы за возможность участия в вебинарах и улучшение семейных взаимоотношений!

С уважением, Светлана

Хочу оставить отзыв по курсу по Гневу.

Начну с того, что выбрала для себя самый расширенный формат- участие в онлайн группе — и не жалею!
А теперь по пунктам:
1. Екатерина Бурмистрова — великолепный профессионал и очень приятный лектор, слушать которого одно удовольствие.
2. Помимо удовольствия я получила массу полезных знаний. Часть из них были настоящими откровениями!!!
3. Формат лекций 1 раз в неделю — идеальный. За время перерыва успеваешь еще раз переслушать лекционную часть и подумать над материалом. Как бы переварить хоть немного. В связи с болезнью Екатерины, что лично меня очень расстроило!, к сожалению, формат немного сбился и я ощутила, насколько идеален формат еженедельных встреч в одно и то же время. Это, с одной стороны, понятно — психоаналитический сеттинг, а с другой — время все же нужно на обработку информации.
Буду рада, если и все дальнейшие курсы Екатерины будут в том же формате. Удобно и эффективно!
4. Февраль, как мне показалось, был идеальным месяцев для проведения этого курса! Когда все ресурсы уже на исходе, он оказался отличным подспорьем не поубивать всех вокруг и самой не скатиться в яму чувства вины 🙂 Спасибо!
5. В отношении расширенных форматов участия также хочу сказать, что я попробовала и письменные практики у Екатерины и онлайн встречи. И мне показалось, что совмещение этих двух форматов — было бы вообще идеальным! В этом случае онлайн встречи можно было бы проводить, например, не еженедельно, а раз в 10 дней и, как мне кажется, эффективность от такого участия была бы максимальной. Так же хочу сказать, что 3 встреч в онлайне маловато. Возможно, потому что в связи с технически проблемами мне практически не удалось поучаствовать в первой. Хотя, мне кажется, что у всех участников еще не завершилась внутренняя работа. Не накопилось достояно отклика на терапию. Возможно, 5 встреч было бы оптимальнее с этой точки зрения. Пусть не таких насыщенных, как те 3, что были, а просто более растянутых по времени.

Просили не только хвалебные отзывы, «вытащила» все, что появилось в процессе.
А по смысловой части могу сказать, что все просто безупречно! И способ подачи материала, и эмоциональный фон и визуальная составляющие, — все на 5+!
Готова скопировать мой отзыв по курсу «Ребенок с характером» слово-в-слово.
Я теперь «адепт учения» Екатерины. С нетерпением жду следующих курсов!
Особенно курса по Границам.

С уважением и с самыми наилучшим пожеланиями!
Алла

1) Каково вам было слушать вебинар по теме «Гнев ребенка”?
Очень понравилось. Информация хорошо структурирована, нет «воды», повторяются ключевые понятия. Особенно понравилась структура лекции: 40 минут лекции-вопросы-30 минут лекции-вопросы. Очень хорошо теория увязывается с практическими советами.
2) Что из лекции было легко принять, а что — трудно?
Легко было принять то, что уже примерно знала. Трудно — про себя, что «перфекционист», свои завышенные ожидания услышать вслух, про сиблингов — не ожидала то, что услышала, поэтому пересматривала материал, пересказывала мужу, обсуждала, чтобы осознать.
Трудно не забыть услышанное. Во время лекции кажется «да я сейчас как возьмусь, как начну всё наблюдать и менять», а рутина каждого дня накрывает тебя привычным пледом конфликтов, и ты просто вылетаешь из зоны осознанности. Очень помогают вопросы Екатерины (например, «чего я точно не хочу от себя в ситуации, когда накрыли эмоции») как ежедневное размышление. Я их выписываю и просто в течение смотрю и возвращаю себя в зону внимательности.
3) Что вы поняли, осознали, что оказалось в фокусе внимания?
Очень полезным оказался материал про «триггеры» — это то, над чем еще думаю. «Нейтральная зона» — где и какая она у нас в семье — тоже полезно именно обрисовать. В целом — прояснить, очертить то, о чем говорила Екатерина. Поняла, что в голове многое о себе и семье в некоем броуновском движении.

Поняла, что редко объясняю детям случившуюся неприятную эмоциональную ситуацию. Уже неделю практикую «взять в рамку» — особенно хорошо получилось поговорить со старшим сыном (11 лет) о моих и папиных вспышках раздражительности, о его гневных реакциях на поведение младшей сестры.
4) Чему вы, возможно, удивились, что оказалось неожиданным?
Выше писала, про амбивалентность отношений сиблингов и заражение эмоциями. Это сейчас особенно актуально и было совершенно неожиданным для меня.
Удивило про гнев как защитную реакцию и еще про регулирование эмоциональной жизни подростка.
Отдельная благодарность лектору за краткое упоминание о ощущении «не своего ребенка». Это то, в чем я боялась признаться даже близким, что 1,5 года отравляло жизнь мне и второму ребенку. Больше года мне понадобилось, чтобы мое отношение к ней стало любящим и полным принятия, это была осознанная работа, но я думала, что это со мной одной что-то совершенно не так. Теперь легче 🙂
5) Что уже известное, возможно, стало более очевидным? — О том, что работать надо над собой прежде всего. После лекции в руках появились конкретные инструменты. Из общего совета эта фраза теперь звучит как пошаговая инструкция к каждому дню.
6) О чем новая информация побуждает вас задуматься? — О том, как мало и плохо я знаю эмоциональную жизнь свою и своих близких; как быстро мы проваливаемся в психологический сундук прошлого; как ленива я в последовательном изменении своего поведения.
7) Куда, возможно, новая информация вас ведет — к каким действиям в обозримое ближайшее время?
Я уже начала применять инструменты, о которых услышала на курсе. Утром, не вставая с постели, оцениваю свое состояние по шкале от «райского» до » чернее черного», вспоминаю нормативный конфликт за завтраком и строю планы его преодоления. Очень помогает! Конфликты не исчезли, но мне кажется, я стала к себе и к близким добрее 🙂
Очень хочу поделиться услышанным в нашем семейном клубе (при церкви). + заказала новую книгу Екатерины — жду после Нового года 🙂
И очень жду новых курсов от Екатерины! Буду обязательно записываться.

Участница

Самое важным для меня оказалось,что эмоции контейнируются словами,как-то это неожидано узнаваемо.Про ступенки тоже новость,я так четко не структурировала ту же агрессию.Глубоко все это продумано,разобрано,это богатый свой опыт и консультации,но все собрать,проанализировать,структурировать, донести…Да,работа колоссальная ,восхищаюсь!!Пользуюсь.
За совет про сиблингов спасибо, но,видимо,я не так сформулировала вопрос,хотела понять почему дети не отрабатывают эмоции с другими детьми,только в семье, мы их общение расширяем,но они замкнуты друг на друга и даже на занятиях(гимнастике,бассейн,танцы,рисование,субботний клуб ), общаются только друг с другом,я их уже разделила по группам,но они сидят тогда одни,не могут играть с другими,ни тебе гнева,ни дружбы.Но это трудно,сделать и вопрос сформулировать и лекцию слушать и обдумывать и свои чуства пытаться понять,да еще интернет глючит не отправляются сообщения,дети вокруг бегают,муж ворчит.Да ,мне до Екатерины пока очень далеко ,но я учусь,это тоже опыт, смотрю как она концентрируется и обдумывает мысли и одновременно читает чат,колоссальный опыт! !Думаю это интересная форма работы с огромной аудиторией,я когда читала лекции для 120 студентов тоже получала колоссальное наслаждение, владеть аудиторией,собой,матерьялом.Чем то это сродни вебинару.
Очень все многослойно,сразу понять,принять трудно,очень концентрированно,видимо чтобы сухой остаток помещалься в два часа,надо мне еще раз послушать,подумать,почувствовать, сразу выделить трудно,понятно что рефлексивной отклик и нужен что бы с пылу с жару свои чуства и мысли описать,но для меня работа новая,буду пытаться осознать что я чувствовала, как откликнулрсь и как принялось,этот запрос на рефлексивный отклик тоже очень интересный ход,уже 10 раз его перечитала,видимо мой канал восприятия зрительный,со слуха труднее,поэтому статьи читаю всегда по следам вебинаров,тоже подспорье.Раньше никогда не думала,что психология требует такого глубокого аналитеческого подхода,да ещё в связке с чувствами, этот список вопросов навел на мысль меня что я не дорабатываю.Наверное,форма работы в группе и с заданиями письменными была бы интереснее,но совсем нет времени.
Спасибо что есть такая новая форма работы как вебинар и опросник потом,такая опорная шпаргалка,для меня это палочка выручалочка, других возможностей у меня нет,только по интернету,жалко раньше такого не было,да и психология сделала большой шаг вперед.Старших детей вырастили без такой поддержки,а из книг был только Корчак.Думаю постепенно картина сложится после этого курса более полная.Спасибо вам,что есть такие проекты.

С уважением Ирина

1) Каково вам было слушать вебинар по теме «Гнев ребенка”? Интересно
2) Что из лекции было легко принять, а что — трудно? Наверное, трудностей с принятием чего-то не возникло, так как какие-то вещи были понятны на интуитивном уровне, но благодаря тому, что они озвучены они оказались на поверхности, их можно «потрогать».
3) Что вы поняли, осознали, что оказалось в фокусе внимания?
Наверное, самое главное было осознание того, что есть амбивалентность чувств, и что скорее даже естественно, что на близких людей мы можем сердится. Гнев такая же эмоция, как другие. Она имеет право быть, но поскольку это очень сильная эмоция, часто очень агрессивная, ее надо уметь укрощать.
Самое главное, наверное, то, что еще раз напомнили мне о том, что «и это пройдет». Действительно, когда ты думаешь, что так будет не всегда и, что сейчас просто ребенок кричит от того, что все идет не так, как он представил, или это было до того (Я считаю, что дети большие зануды))), а плюс к этому еще много впечатлений и не совсем нормальное самочувствие, то сразу как-то отпускает.
4) Чему вы, возможно, удивились, что оказалось неожиданным? Спасибо, что рассказали про номативные кризисы, связанные с «нецельностью» формы, не тем сценарием. Все это в жизни есть, но значительно легче реагировать и не пытаться строить из себя «воспитателя», особенно с младшей, когда ты понимаешь, что сейчас у ребенка вот такой внутренний конфликт и надо ему помочь, озвучить, что происходит. Мне, кажется, для меня это легче, чем просто следовать поговорке «проще дать, чем объяснить». Здесь есть конкретная почва/объямнение и от этого мне намного легче справляться.
5) Что уже известное, возможно, стало более очевидным?
Для меня было полезно услышать про разный эмоциональный сброс: на людях или дома. Для моей старшей дочери как раз характерно сбрасывать дома, при этом по дороге из школы она может идти и весело что-то рассказывать, но вот придя домой может сразу или с лагом рассердится на пустом месте.
6) О чем новая информация побуждает вас задуматься? О том, что жизнь с детьми очень творческий процесс и это здорово, всегда стоят какие-то задачи и очень укрепляет мысль о том, что ты можешь с чем-то и не справится, т.к. тоже находишься в процессе обучения, воспитания (дети очень хорошо воспитывают)))
7) Куда, возможно, новая информация вас ведет — к каким действиям в обозримое ближайшее время?
Быть внимательной и не только к детям, но и к себе. В каких-то моментах проще смотреть на вспышки гнева, может быть даже лучше дать ему выйти, если это связано с усталостью. После прослушивания лекций, как-то стало легче смотреть на проявления гнева, в каких-то случаях удается вспышку погасить внутри, только объяснив себе, что я устала, или волнуюсь. Но, как и предупреждали, это работает не всегда.

Екатерина

Вопросы которые прояснились с гневом детей:что это возрастное,например,что это «плохой сценарий»,как предугадывать, предупреждать и сглаживать нормативные вспышки,поняла,что я и дети совсем не гневные,эти вспышки довольно редкие.Обнаружила несколько своих триггеров,когда вылезает воспитатель детского сада и начинает вещать, воспитывать и строить,поняла что мои проблемы возникают от нересурсности,дикого эмоционального напряжения и перестала себя грызть за это,это уже большой успех.Мы сами загнали себя в тяжелейшую ситуацию ,где получить помощь и поддержку просто неоткуда.Уехали в другую страну,с тремя совсем малышами,им было 1,2 1,2 и 2,6 когда мы оказались отрезаны от всего.Накопились проблемы в отношениях друг с другом,каждый винил другого в том что тяжело,сейчас накопилось столько обиды с моей стороныи гнева со стороны мужа,что кажется не вылезти никогда.
С гневом мужа ничего не могу сделать, хоть и пытаюсь применять методики как к детям,так как он личность совершенно незрелая,вроде должно работать,но воз и ныне там,подвижек нет,тут мне пришлось признать свое бессилие, а дети получают его агрессивность по полной.
По поводу отдыха и ресурности.Ничего не получается ,отдыхать я не могу,потому что бьюсь как рыба об лед пытаясь решить проблему своими силами, обращаясь к психологам, слушая вебинары,не получается изменить ничего, все продолжаю винить себя в этой ситуации,я наладила отношения с детьми, но не могу наладить ничего с мужем, глухая стена,видимо не тот курс слушала,надо было про семейные отношения может у Петрановской.И год психотерапии не сдвинул с мертвой точки,а ведь мы вырастили уже двоих детей.Боль и депрессия ужасная.
В курсе же есть прекрасные мысли,выводы вроде :мы используем свою раздражительность чтобы давить и заставлять своих детей что-то делать,и ноги растут из нашего детства.Буду еще переслушивать лекции,дети и муж не дали послушать внимательно,трудно когда прыгает на плечах трое и раздраженный муж кричит:компьютерная наркоманка,но буду в спокойном состоянии слушать еще,я,правда,лучше воспринимаю через чтение,аудио канал у меня не основной,но есть опорные вопросы,статьи в вкотакте.Так что есть еще с чем поработать.
Меня очень поразили лекции своей структурированостью, для меня математика,было открытием,что можно психологию вот так разложить по полочкам.За это огромное спасибо,это большой труд,не одного года,для меня это помощь,особенно спасибо за гуманные цены.

Ирина

Уважаемые администраторы, уважаемая Екатерина.
Прежде всего хочу выразить благодарность за состоявшийся вебинар. В моей семье стали происходить значительные перемены уже после первой лекции. Что нас очень обрадовало и вдохновило. И особенная благодарность автору, это те самые чудесные мысли о том,что » папа это не мама и это нормально», » все мы очень разные и это прекрасно».Удивительно, но именно мое осознание, что папа имеет право на свои реакции, поступки помогло ему «расправить крылья» и активно включится в воспитательный процесс.
И моя вторая особая благодарность Екатерине, за вчерашнюю лекцию, где я , наконец-то посмотрела на близкого человека совершенно с другого ракурса. Что этот постоянно сниженный эмоциональный фон не его выбор, а скорее, он всю жизнь заложник этой черты своего темперамента, и от этого очень страдает. И по-моему, терапевтический эффект от этого открытия наступил незамедлительно.
Спасибо.
Наверное, ничего не было » совсем не про нас». И стиль автора, и концентрация информации и форма подачи, и возможность получать ответы на вопросы,все это очень » мое».
Главный вывод всего курса для меня : » мы не выбираем темперамент и характер ребенка.» Интуитивно, именно так я и старалась приспосабливаться к каждому из троих, очень помогли с рождением первых детей книги и статьи Екатерины, очень многие советы мы эффективно применяли на практике. Но сталкиваясь с критикой детей,в некоторые моменты, было ощущение, что мы не справляемся,гармония в семье нарушалась. Мы с мужем испытывали чувство вины и родительской несостоятельности. И этот вебинар стал для нас » глотком свежего воздуха» ,вдохновил на новые родительские подвиги, добавил уверенности и креативных решений. Мы стали счастливее. Спаси Господи за Ваши труды.
Если это возможно, с удовольствием прошла бы письменные тренинги по этому вебинару.
С огромным интересом послушала бы в подобном формате вебинар на тему:» как гармонично развивать сильные качества ребенка. ?» «Как искать его призвание.?» » Как помочь с выбором профессии?»
Спасибо.

С уважением Надежда

Я просмотрела в записи лекцию бесплатную Гнев в семье!Все изложено последовательно и приятно когда обращаясь к слушателям с вопросом «А у вас так было ?» или «Что вам напоминает гнев вашего ребёнка?» Лектор интересуясь вовлекает в процесс и задумываешься именно о своей ситуации и семье !!!!Было интересно узнать некоторые моменты -как не поддаваться эмоциям ,переключая воображение!!!Большое спасибо за статью о возрастных особенностях гнева!!!Всего вам хорошего и доброго))))

tasnim shahadah

В который раз ставлю себе «плюсик» за участие в вашем курсе. Именно плюсик а не галочку: госпожа Бурмистрова преподаёт материал так, что не нырнуть в глубину трансформации невозможно!
К сожалению, финансово не смогу участвовать в семинаре по гневу. Хотя очень нужная тема! Тем более что Марс до середины декабря бушует.

Дарья Трусова

Спасибо огромное за предоставленную возможность услышать это! Спасибо огромное Екатерине Бурмистровой и организаторам! Очень важная информация, прекрасно поданная, ничего лишнего! Спасибо за запись лекции! Перешлю мужу, очень нужно, чтобы он посмотрел.

С уважением, Анна Попкова

Спасибо большое за лекцию. Очень понравилась подача материала — очень четко и по существу. Услышала новые для себя вещи, несмотря на груду прочитанной информации по психологии.
Мне показался интересным вопрос про психолога Михаила Лабковского и амбивалентность. Жаль , что на него не было ответа, поскольку вопрос амбивалентности кажется очень существенным.
В целом очень интересно и полезно. Еще раз спасибо огромное.

Елена Иванова

Благодарю Екатерину за труд и внимательность! Нечего скрывать, Ваш пример весьма вдохновителен! Такие вебинары и иные формы работы для меня очень важны, потому что к запутанному клубку проблем жизнь меня не готовила, нужна поддержка и возможность учиться. Какая из тем показалась вам наиболее интересной? Сложно сказать, все были актуальны и интересны. Важно ли для вас было получать ответы на вопросы в ходе вебинара? Да, важно. Интересно, когда несколько человек задаются одним или похожим вопросом. Как вы думаете, стоит ли уделять еще больше времени ответам на вопросы? Как будто бы достаточно, в самый раз. Может быть чуть больше… Хочется после ответа понимать, с чем работать дальше, в каком направлении копать. Понравилась ли вам визуальная форма подачи? В общем, да. Не были ли лекции для вас слишком объемными и насыщенными? Пожалуй, не были. Какое из понятий, обсуждаемых в цикле лекций оказалось самым полезным для вас сейчас? Нормативный конфликт (оно и в книжке появилось), сигнальные системы, триггеры, нейтральное время. Ваше пожелание ведущему Екатерина, не останавливайтесь! Спасибо за Вашу деятельность! Пожалуйста, пусть Вам попадаются хорошие возможности для донесения накопленного опыта и знаний в массы! Ваша оценка по десятибальной шкале курсу «Гнев в семье: как приручить дракона»? 10! О чем вам хотелось бы думать дальше? Хо-хо))) Об организации времени, о похудении, о диссере, о развитии семьи!