Письменный бесплатный мини-тренинг

ПЛАВНАЯ ОСЕНЬ

Четыре дня участия
Четыре «хороших» вопроса
2 Письма от Екатерины

Личной обратной связи этот формат не предполагает

Осень — время удивительное.

Для многих осенью начинается новый круг рабоче-учебного года.

Как сделать так, чтобы его начало было плавным, а не истерическим?

Этот письменный тренинг подойдет вам, если:


Для вас непросто переключиться с летнего режима на осенний рабочий ритм

Вы хотите начать осень гармонично

Вам важно, чтобы семья не страдала от слишком больших нагрузок в разных областях жизни

Вы не намерены повторять типичные осенние ошибки

Отвечая на наши вопросы, вы сможете изменить свое отношение к трудностям самоорганицзации без надрыва и сверхусилий.

Выделяем важное и выравниваем дыхание на старте!

  • Что вам интересно понять про будущую осень?
  • Какие эмоции вызывает у вас это время года и почему?
  • Что в том, как организована ваша жизнь, вы хотели бы изменить?

Уделите 10 минут вашего времени этому мини-курсу!

И вы сможете:
⁃ наметить важные для вас и вашей семьи линии развития этой осенью
⁃ вспомнить и по новому осознать то, что считаете своими маленькими достижениями

Вы сформулируете:
⁃ чего бы вам точно не хотелось в этом учебно-рабочем году
⁃ какие впечатления, связанные с природой, наиболее ресурсны для вас

Для вас станет более понятно:
⁃ как избежать попадания в типичные для вас осенние ловушки
⁃ что вы хотели бы поставить в топ-3 на своей шкале приоритетов
⁃ Чем отличается эта письменный мини-курс от многочисленных марафонов?

* Главная точка отсчета — ваш опыт, а не чужие советы

** Задания составлены профессиональным психологом с 20-ти летним стажем

*** Вопросы практик не затрагивают болевые точки и не причиняют дискомфорта

Бесплатный письменный тренинг — это возможность сосредоточиться на важных для вас вещах, но не «загрузиться»

— Сформулировать свои предпочтения, не подняв планку ожиданий от себя и от близких слишком высоко

— Действительно почувствовать вкус завершающегося лета и найти возможность не грустить, что лето прошло

— Подойти ближе к своим собственным, уникальным источникам осеннего вдохновения

Вам понадобятся:

img067
  • null
    10-15 минут в день
  • null
    Ручка и блокнот (тот, который вам нравится)
  • null
    Доступ к интернету (можно с планшета или телефона)
  • null
    Желание немного подумать о стратегии  собственной жизни
  • null
    Интерес к новым способам работы с проблемами
  • null
    Доверие к тому, что жизнь можно изменить или готовность попробовать

Как проходит тренинг?
  • На специальной площадке каждый из четырех дней тренинга становится доступным новый рефлексивный вопрос, а у вас появляется возможность ответить на него. Это можно делать даже с планшета или мобильного телефона.
  • Лучше всего сначала записывать ответы на вопросы у себя в файле или блокноте, а потом переносить в окошко “ответ”.
  • После второго и четвертого вопроса вы получаете письма,глубже раскрывающие содержание вопросов от Екатерины Бурмистровой.
  • Мы предложим вам заполнить 1 анкету — до начала тренинга.
  • Результат — вы сможете сосредоточиться на самых значимых для вас темах и событиях осени.
Техника безопасности:
  • Письменные психологические практики, в частности письменные ответы на вопросы – довольно мощный инструмент изменения вашей собственной жизни.
  • Крайне важно учитывать это, когда вы начнете работу.
  • Внимание! Этот формат лучше использовать с осторожностью, если вы испытываете в своей жизни сейчас сильный продолжительный стресс, не связанный непосредственно с темой нашего онлайн цикла. В этом случае прекрасно, если вы напишете личное письмо автору ( Екатерине) до начала нашей работы.
  • Если в вашей жизни в прошлом были серьезные травматические периоды или эпизоды, об этом тоже стоит написать.

Почему именно письменные задания, а не что-то другое?

Письменные задания - мягкий и проверенный инструмент для плавного изменения вашей жизни

Вы тратите всего 15 минут в день - но результат оказывается очень стабильным

Маленькие шаги незаметных вроде бы изменений суммируются, и оказывается, что вы на совершенно новой жизненной территории

Проблемы, которые вас одолевали, прошли будто сами собой

Но это не так - это результат работы в письменном тренинге

Когда мы отвечаем на специальные “продвигающие” вопросы, мы гораздо лучше начинаем видеть собственные затыки и стопоры

ОБ АВТОРЕ:

Processed with VSCO with a6 preset

Екатерина Бурмистрова

  • психолог и семейный психотерапевт,
  • писатель,
  • ведущая семинаров и тренингов для женщин и семейных пар,
  • многодетная мама, воспитывающая 11 детей.

Екатерина помогает преодолевать личные и семейные кризисы, выстраивать гармоничные отношения с близкими, а также делится уникальными методиками тайм-менеджмента для мам.

Общий стаж практической работы ― 23 года;

основная тематика ― детско-родительские и семейные отношения.

Отзывы участниц предыдущих потоков:

Попробуйте самые эффективные, безопасные и проверенные рефлексивные вопросы, чтобы стать экспертом по собственной жизни!

Если у вас возникли проблемы с регистрацией, напишите нам:
kburmistrovaonline@gmail.com
служба поддержки в What’s up +7(905) 7224525,
телефон техподдержки Школы +7(905) 7224525