80

Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Цикл лекций в записи

Гнев в семье

Как приручить дракона?

Автор и ведущая Екатерина Бурмистрова

Спасайся, кто может! Я злюсь!

Находим истинные причины собственного гнева и определяем свои способы воздействия на развитие и проявление негативных эмоций в семье

null

Никакого набора готовых сценариев по управлению гневом на «все случаи жизни»

null

Поиск внутренних причин гнева и выход на решения, подходящие именно вам и вашей семье

null

3 формата участия для удобства и разной степени погружения в тему

На этом курсе вы НЕ узнаете:

  • null
    Как заставить себя не злиться, не показывать свой гнев, если что-то выводит из себя при общении с ребенком, супругом(й) или старшими родственниками
  • null
    Как научиться влиять на близких, их поведение, чтобы снизить градус раздраженности и недовольства в семье
  • null
    Какие шаблоны использовать, чтобы экстренно «затушить» ту или иную взрывоопасную ситуацию
  • null
    Как стать «хорошим» родителем, супругом, дочерью/сыном, который никогда не срывается и не кричит

Тогда о чём пойдет речь?

  • null
    О том, как и для чего принимать в себе чувства, которые не нравятся и с которыми вы стараетесь бороться
  • null
    Где и каким образом находить истинные мотивы собственного гнева. Выявляя первопричины того, что на самом деле вызывает раздражение в поведении близких, вы сможете подобрать нужные ключи к работе с своими негативными эмоциями
  • null
    Как осознанно и по-настоящему бережно начать менять отношение к проявлению гнева у близких и как постепенно трансформировать свои привычные реакции
  • null
    Как начать улучшать «погоду» в семье, ощущать больше спокойствия и радости при общении с близкими

Почему появился этот курс?

«Я никогда не буду кричать на своего ребенка…»
Такое обещание самому себе в детстве давал, наверное, каждый из нас. Настолько болезненными были переживания от раздраженной речи родителей.
Такое обещание мы даем себе сегодня, если вновь не удалось сдержаться.
Что в итоге? Получается ли придерживаться обещанного?
Скорее всего, нет. Иначе вы бы не читали эти строки.
Гнев – это признак беспомощности. Мы обращаемся к нему, когда больше «не видим» других решений.
А дальше появляется и с мощной силой развивается чувство вины, потом снова срыв и снова чувство вины… вы как будто в ловушке.
Чем чаще мы испытываем раздражение, тем навязчивее становится потребность излить его на кого-то… нельзя освободиться от негатива, лишь выплеснув его вовне, так можно только «прикормить» и «усыпить» его на некоторое время. При этом раздражение затаится и будет лишь ждать подходящего момента для того, чтобы во всеуслышание заявить о себе с новой силой. Это – одна из «ловушек гнева».

(из книги «Раздражительность. Методика преодоления» Е. Бурмистровой)

Если вы стараетесь применять техники, которые должны помочь вам справиться с раздражительностью, но они не действуют, значит, этот подход – не ваш. Значит, есть факторы, по которым знакомые вам способы не срабатывают.

Учиться искать настоящие причины гнева (прежде всего, в себе самих) и ключи к «дружбе» с ним мы и будем на этом курсе.

Первый набор на очный курс о гневе и раздражительности в семье состоялся около около 8 лет назад. По мотивам тех встреч Екатерина Бурмистрова написала книгу «Раздражительность. Методика преодоления», которая переиздается уже в четвертый раз и является лидером по скачиванию на известном интернет-ресурсе лицензионных электронных книг.

Программа курса не статична. Автор постоянно сталкивается в своей практике с новыми запросами родителей относительно темы гнева, получает отклики и поэтому вносит существенные изменения в содержание курса перед каждым новым набором.

Обычно этот курс проходит очно, один раз в 2 года. В этом году очного курса не будет.

Если тема раздражительности и гнева в семье актуальна для вас, не упускайте шанс разобраться в проблеме!

Для кого создан курс?

  • null
    Для родителей, для взрослых, которые переживают из-за собственных вспышек гнева по отношению к близким и как будто «ходят по кругу», регулярно нарушая обещания «не кричать», данные самим себе.
  • null
    Для родителей, которые хотят помочь своим детям справляться с негативными эмоциями.
  • null
    Для всех, кто хочет, чтобы раздражительности в семье стало меньше, и готов работать над собой, чтобы выстраивать более доверительные и открытые отношения.

Кто автор, и почему ему можно доверять?


Екатерина Бурмистрова — психотерапевт, ведущий женских семинаров и тренингов, 24 года супружеской жизни

Образование:

  • МГУ им. Ломоносова: психология развития и возрастная психология
  • Институт групповой и семейной психологии (ИГИСП)
  • Центр нарративной психологии и практики (ЦНПП)

Опыт:

Ведущая семинаров для родителей и групп поддержки семейных пар

  • 15 лет супружеского и семейного консультирования
  • Ведение онлайн-курсов и письменных тренингов
  • Автор 15 авторских обучающих программ по семейной и детской психологии
  • Член Общества Семейных консультантов и психотерапевтов
  • Автор книги “Современная семья — психология отношений” и еще 6 книг для родителей
Екатерина
Бурмистрова
oooo.plus_177

Программа курса

Лекция 1. Бесплатная

Эмоциональные парадоксы близких отношений

Гнев – это та эмоция, которую мало кто хотел бы испытывать в адрес своих близких. Но, тем не менее, конфликты случаются в каждой семье. На этой лекции вы узнаете, почему на супруга и детей мы злимся больше всего, по каким законам «действуют» наши эмоции и как составить «прогноз внутренней погоды» в вашем доме.

Урок 1: «Парадоксальные проявления эмоций в семье»
01.45 – 3.29 Зачем нужна азбука эмоций в семье
3.30 – 14.54 – Амбивалентность – первый парадокс близких отношений в семье (Почему чем ближе, тем больнее)
14.55 – 18.23 — Положительные эмоции контролировать гораздо легче – еще один парадокс близких отношений
18.25 – 20.12 — Парадоксальные проявления эмоций в семье
20.15 – 21.54 — Законы, по которым развиваются эмоции в семье
21.55 – 26.50 — Второй парадокс близких отношений (Закон заражения эмоциями)

Урок 2: «Ребенок и «внутренняя погода» в семье»
0.05 – 2.22 — В близких отношениях эмоций больше
2.23 – 11.25 — Что делать, когда близкий человек проваливается в сложные состояния
11.30 – 13.52 — Волшебные ожидания от брака
13.55 – 16.05 — На что похож ваш гнев
16.06 – 19.04 — Как встроен ребенок в круговорот эмоций взрослых
19.05 – 21.30 — Прогноз «внутренней погоды»
21.31 – 32.24 — Как помочь ребенку справиться с эмоциями
32.25 – 34.52 — Триггеры – спусковые крючки конфликта
34.53 – 39.48 – Как действует закон заражения эмоциями
39.50 – 42.52 — Как использовать знания из этой лекции

Урок 3: Ответы на вопросы участников курса.

Лекция 2. Детская раздражительность

Детская раздражительность

Часто внезапный всплеск эмоций у ребенка ставит родителей в тупик. Особенно, если это произошло в присутствии других людей. На этой лекции мы поговорим о том, как раздражительность связана с возрастными особенностями, обсудим физиологические причины вспышек гнева у детей, выясним, по каким признакам можно предугадать «взрыв» у вашего ребенка, разберем по пунктам, как реагировать на эмоциональное поведение маленького человека в общественном месте.

Урок 1: «Как реагировать на вспышки гнева у ребенка»
3.33 – 6.49 — Волшебные ожидания от родительства
6.50 – 19.36 — С чем связаны вспышки гнева у ребенка
19.37 – 28.21 — Что делать, если ребенок предрасположен к вспышкам гнева
28.22 – 35.25 — Как вспышки гнева связаны с возрастом ребенка

Урок 2: «Инструменты для работы с детской раздражительностью»
0.09 – 2.18 — Когда гнев невозможно выразить словами
2.20 – 9.55 — Что делать с возрастными вспышками гнева
9.56 – 13.16 — Типичные вспышки гнева у ребенка, связанные с бытовыми ситуациями
13.17 – 17.42 — Базовые особенности эмоций ребенка
17.45 – 29.39 — С чем связан гнев
29.40 – 31.45 — Гнев – базовая реакция ребенка
31.46 – 34.40 — Причины гнева у взрослых
34.41 – 35.44 — Дети сердятся, когда не чувствуют любви
35.45 – 38.46 — Инструмент 1. Карта динамического наблюдения
38.47 – 41.27 — Лестница агрессии
41.30 – 42.28 — Инструмент 2. Что происходит сейчас?
42.29 – 43.43 — Бережем островки мира в семье
43.44 – 48.55 — Методы поддержки себя

Урок 3: Ответы на вопросы участников курса.

Лекция 3. Гнев в отношениях ребенка с ровесниками

Гнев и другие отрицательные эмоции в отношении ребенка со сверстниками

Ни для кого не секрет, что первые конфликты ребенка часто случаются в песочнице. Дети растут, общаются со сверстниками и не всегда могут справиться со своими эмоциями. На этой лекции мы поговорим о том, как вести себя, если ваш ребенок «задирает» другого малыша, стоит ли вмешиваться в ссоры в детской, можно ли научить детей управлять своим гневом и выражать свои чувства корректно.

Урок 1. «Эмоциональные вспышки ребенка при общении со сверстниками»
2.13 – 5.34 — Природа детской раздражительности
5.35 – 6.01 — Первая сигнальная система
6.02 – 15.34 — Вторая сигнальная система
15.35 – 27.44 — Эмоции при контакте с другими детьми
27.45 – 29.49 — Смещенная агрессия
29.50 – 34.45 — Эмоциональные вспышки при общении со сверстниками

Урок 2. «Как научить ребенка останавливать свой гнев»
2.15 – 5.44 — Уровень А. Учим ребенка не драться
5.45 – 9.24 — Уровень Б. Учим ребенка не браниться
9.25 – 13.54 — Уровень В. Снова учим ребенка не драться
13.55 – 17.29 — Вставать на сторону своего ребенка
17.30 – 18.39 — Общение с другими детьми – «учебная площадка» для ребенка
18.40 – 20.49 — Эмоциональное равновесие
20.50 – 23.19 — Учим ребенка останавливать свой гнев
23.20 – 26.54 — Учимся формулировать чувства
26.55 – 28.59 — Отношения с братьями и сестрами
29.00 – 30.29 — Самые острые ссоры – с самыми близкими и любимыми
30.30 – 36.59 — Хорошие способы останавливать гнев
37.00 – 38.59 — Почему маме важно быть в хорошем настроении
39.00 – 41.44 — Гнев у ребенка как защитная реакция
41.45 – 45.39 — Как помочь ребенку, если его одолели эмоции
45.40 – 55.45 — Золотые правила при гневе и раздражении с ровесниками

Урок 3: Ответы на вопросы участников курса.

Лекция 4. Гнев и раздражительность взрослых в семье

Родители – живые люди. Гнев и раздражительность взрослых в семье

Пришла пора поговорить о том, как эмоциональное состояние мамы или папы сказывается на поведении ребенка в семье и за ее пределами. На этой лекции вы узнаете, что вас раздражает больше всего и как с этим можно справиться. А также выясните, почему не стоит воспитывать ребенка в сердитом настроении и на кого вы на самом деле злитесь, когда кричите на детей.

Урок 1. «В каких ситуациях возникает раздражение»
02.05 – 10.40 — Типичные ситуации, в которых возникает раздражение
10.42 – 17.54 — Нормативные конфликты
17.55 – 27.15 — Раздражение родителя как модель эмоционального поведения для ребенка

Урок 2. «Как родительский гнев влияет на поведение ребенка»
0.05 – 4.03 — Почему не стоит воспитывать в раздраженном состоянии
4.04 – 13.25 — Как перемены в эмоциональном поведении родителя отражаются на ребенке
13.26 – 16.44 — Почему важно применять знания на практике
16.45 – 21.15 — Люди учатся на ошибках
21.16 – 23.02 — Триггеры и маркеры состояний
23.03 – 30.14 — Как родительский гнев влияет на состояние ребенка
30.15 – 33.10 — Когда возникает раздражение
33.11 – 35.17 — Что представляет собой родительское раздражение для ребенка
35.18 – 38.18 — Как «работает» раздражение
38.19 – 41.40 — Закон эмоционального переучивания

Урок 3: Ответы на вопросы участников курса.

Лекция 5. Гнев в семье из трех поколений

Гнев и другие сложные эмоции в семье из трех поколений

У 90% взрослых людей непростые отношения со своими родителями. У кого-то они слишком близкие, у других – наоборот не хватает взаимной поддержки и тепла. Как вести себя в конфликтных ситуациях внутри семьи, почему каждому супругу стоит самому выяснять отношения со своими родителями, зачем нужны границы в отношениях со старшим поколением – обо всем этом мы поговорим на заключительной лекции цикла.

Урок 1: «Почему так сложно со старшими родственниками»
2.35 – 5.54 — Что такое гнев
5.55 – 15.59 — Способы справляться с гневом
16.00 – 20.29 — Основные инструменты для работы с раздражительностью
20.30 – 37.17 — Почему так сложно со старшими родственниками

Урок 2: 

0.00 – 3.54 — Скорая психологическая помощь в отношениях со старшим поколением
3.55– 9.54 — Почему «яйца курицу не учат»
9.55 – 14.49 — Когда раздражение в семье принимает форму аллергии
14.50 – 18.57 — За раздражением старшего поколения стоит любовь и тревога
18.58 – 19.49 — Недостаточно выстроенные или слишком жесткие границы в отношениях со старшим поколением
19.50 – 23.34 — Как взять под контроль свои эмоции
23.35 – 24.49 — Как связано чувство «совместности» в браке и отношения со старшими родственниками
24.50 – 26.00 — Зачем нужны границы в отношениях со старшим поколением
26.02 – 29.37 — Как научиться ставить точку и вовремя выходить из конфликта
29.38 – 33.40 – «Гасим пожары и заливаем море маслом»

Урок 3: Ответы на вопросы участников курса.

Стоимость:

4100 руб.

Пока сомневаетесь?

Тогда прочитайте отзывы родителей, уже знакомых с Екатериной Бурмистровой по семинарам, книгам и другим мероприятиям

© Екатерина Бурмистрова
По всем вопросам пишите kburmistrovaonline@gmail.com
Подписаться на новости проекта «Онлайн-школа Екатерины Бурмистровой»