Онлайн - школа Екатерины Бурмистровой

Письменный тренинг от Екатерины Бурмистровой

Медленное лето

Ваша самоорганизация без внешних стандартов

работа с  детскими воспоминаниями
поиск личной мелодии лета
жизненная стратегия и планы на будущее
тайм-менеджмент, основанный на интуиции

Этот письменный тренинг подойдет вам, если вы:

  • Неоднократно перенапрягались, следуя модному призыву » выйти за зону комфорта»
  • Забросили самоорганизацию после «n» попыток стать собранным человеком
  • Скачали кучу чек-листов «как провести лето», но не пользуетесь ими
  • Не чувствуете вкус лета и радость момента, хотя для этого есть условия
  • Давно хотите попробовать качественную психологическую помощь, но не можете себе ее позволить
  • Не решаетесь «с порога в кабинет» доверить ваш внутренний мир другому человеку

Письменные психологические практики, в частности письменные ответы на вопросы – довольно мощный инструмент изменения вашей собственной жизни. Крайне важно учитывать это, когда вы начнете работу.

Внимание! Этот формат лучше использовать с осторожностью, если вы испытываете в своей жизни сейчас сильный продолжительный стресс, не связанный непосредственно с темой нашего онлайн цикла. В этом случае прекрасно, если вы напишете личное письмо автору (Екатерине) до начала нашей работы.

Если в вашей жизни в прошлом были серьезные травматические периоды или эпизоды, об этом тоже стоит написать. Вся переписка строго конфиденциальна, но моя информированность создать возможность модифицировать вопросы для вас более бережно, с учетом травматического опыта.

Попробуйте самые эффективные, безопасные и проверенные рефлексивные вопросы, чтобы стать экспертом по собственной жизни, не отрываясь от летнего отдыха

Около 10 лет назад, при знакомстве с нарративным подходом в психотерапии, меня невероятно впечатлили рефлексивные вопросы. Это направление было совсем не первым, в котором я получала специализацию, многое было уже освоено. Но мастерство “хорошего вопроса», результативность и освобождающий эффект меня поразили.

«Хороший вопрос!» — так говорит клиент, когда вопрос психотерапевта пришелся ему по душе и хорошо лег на ситуацию. Эта так называемая “ага реакция”, которая выражается в восклицании “хороший вопрос”, иногда запускает глубокие и долгоиграющие процессы осознавания, размышления над собственной жизнью, и как ключик может открыть те двери, которые до этого казались наглухо закрытыми.

Нередко человек выходит от психолога ощущая себя еще более несчастным и проблемным, чем до консультации. Совсем иначе в нарративном подходе. Каждая консультативная беседа нарративного практика устроена так, чтобы сделать человека более компетентным в собственной жизни. Это не сказки, вы можете почитать отзывы людей, обращавшихся за психологической помощью.

Несмотря на то, что многие незнакомые с психотерапией люди думают , что работа психолога — это давать советы, действительная, настоящая работа грамотного психотерапевта — это задавать правильные вопросы. Именно “хорошие вопросы”, а не килограммы советов помогают человеку сдвинуться с мертвой точки и выйти из тупика, в котором он застрял. Для меня “хорошие вопросы”, на которые человек отвечает сам — очень интересный достаточно результативный и безопасный инструмент работы и реального изменения ситуации. Это вопросы, которые растят крылья.

С учетом специфически летних моментов, таких как медленный интернет, возможная смена мест обитания именно письменные практики, компактные вопросы и задания не нагружают, а с другой помогают мягкой перефокусировке вашего внимания.

Для меня разработка письменных форматов — это шаг навстречу тем, кто по разным причинам не может воспользоваться психотерапией».

circle (8)

Екатерина Бурмистрова

семейный психотерапевт, психолог, автор образовательных программ, мама 11 детей

Что будет в программе письменного тренинга?

Чтобы принять участие, не надо быть писателем или иметь склонность к длинным разговорам

В основе тренинга — специально подобранные и задаваемые в определенной последовательности рефлексивные вопросы.

Ритм участия: 3 раза в неделю, в понедельник, среду и пятницу

Продолжительность тренинга: 7 недель

В двух последних неделях тренинга будут присутствовать задания, ориентированные на адаптацию к рабочему сезону после летнего периода.

Участвовать в тренинге можно даже с мобильного телефона!

В каждой из недель тренинга будут затронуты следующие темы:

  1.  Золотой запас летних детских воспоминаний и работа с ними.
  2. Летние возможности. Поиск ресурса в стакане, который наполовину пустой. Или наполовину полный?
  3. Летняя «макросъемка». Как сосредоточиться на главном в себе, семье и отношениях
  4. Прошлый рабочий/учебный год. «Взгляд назад» без ретравматизации.
  5. Интуитивная самоорганизация. Настройка ощущения времени.
  6. Неидеальные планы на будущее. Взгляд вперед без перфекционизма.

Фасилитируемый формат тренинга

Чтобы получить максимальный эффект от рефлексивных вопросов, вы сможете воспользоваться поддержкой фасилитатора в пакете «Фасилитация».

Вам будут задавать дополнительные продвигающие вопросы, способствующие более полной проработке темы. Это почти не отличается от процесса индивидуальной терапии, разве что модальностью.

Это не “расковыривающие” поле болезненного опыта вопросы, а вопросы, помогающие строить надежный берег и начать чувствовать себя действительно хозяином своей истории — летней и не только.

Работает команда из 4-ех психологов-фасилитаторов с большим стажем сопровождения письменных тренингов, отклик фасилитатора в группе

+ Письменные темы

В основе тренинга — специально подобранные и задаваемые в определенной последовательности рефлексивные вопросы.

Ритм участия: 3 раза в неделю, в понедельник, среду и пятницу

Продолжительность тренинга: 7 недель

В двух последних неделях тренинга будут присутствовать задания, ориентированные на адаптацию к рабочему сезону после летнего периода.

Участвовать в тренинге можно даже с мобильного телефона!

В каждой из недель тренинга будут затронуты следующие темы:

  1.  Золотой запас летних детских воспоминаний и работа с ними.
  2. Летние возможности. Поиск ресурса в стакане, который наполовину пустой. Или наполовину полный?
  3. Летняя «макросъемка». Как сосредоточиться на главном в себе, семье и отношениях
  4. Прошлый рабочий/учебный год. «Взгляд назад» без ретравматизации.
  5. Интуитивная самоорганизация. Настройка ощущения времени.
  6. Неидеальные планы на будущее. Взгляд вперед без перфекционизма.
+ Обратная связь 4 психологов-фасилитаторов

Фасилитируемый формат тренинга

Чтобы получить максимальный эффект от рефлексивных вопросов, вы сможете воспользоваться поддержкой фасилитатора в пакете «Фасилитация».

Вам будут задавать дополнительные продвигающие вопросы, способствующие более полной проработке темы. Это почти не отличается от процесса индивидуальной терапии, разве что модальностью.

Это не “расковыривающие” поле болезненного опыта вопросы, а вопросы, помогающие строить надежный берег и начать чувствовать себя действительно хозяином своей истории — летней и не только.

Работает команда из 4-ех психологов-фасилитаторов с большим стажем сопровождения письменных тренингов, отклик фасилитатора в группе

Вам понадобятся:

  • 10-15 минут в день
  • Ручка и блокнот (тот, который вам нравится)
  • Доступ к интернету ( можно медленному) не менее 3 раз в неделю
  • Желание немного сосредоточиться на собственной жизни
  • Доверие к тому, что жизнь можно изменить или готовность попробовать

ВНИМАНИЕ! ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ!

Пакет “Индивидуальный письменный тренинг”

Для тех, кто любит работать самостоятельно и любит открытия

1190 руб.


  • Три раза в неделю вы получаете специальные вопросы и задания
  • 2 раза в месяц у вас есть возможность свериться с чек-листом домашних обязанностей ребенка по возрастам и получить простые летние задания
  • Вдохновляющие идеи для простых летних занятий с детьми от полутора до 14 лет
  • Возможность видеть ответы других участников по вашему желанию
  • 1 письмо в неделю от Екатерины Бурмистровой для всей группы
  • Доступ со скидкой к теоретическим материалам Онлайн-школы Екатерины Бурмистровой
  • Вы узнаете обо всех практиках

Пакет “Фасилитируемый письменный тренинг в группе”

Участие в письменном тренинге на специализированной интернет-площадке

2990 руб.

Екатерина Бурмистрова трижды в неделю:

  • Публикует дополнительные информационные материалы по семейному тайм-менеджменту, формированию представлений о времени у ребенка и подростка, чтобы вы могли дополнить свое представление о возможности организации времени и пространства в семье
  • Задает участникам специально подобранные рефлексивные вопросы, которые помогают глубже раскрыть свой опыт, разобраться в особенностях тайм-менеджмента в своей семье и понять, какие изменения можно внести на данном этапе
  • Работа с семейной и личной историей при сопровождении специалиста в безопасном формате
  • Перефокусировка внимания на то, что действительно важно для вас и вашей семьи с помощью небольших заданий
  • Короткие письменные практики на 15 минут в день с долгоиграющим эффектом — интересная возможность произвести летнюю ревизию привычных трудностей и избавиться от них
  • Вы освоите очень интересную практику рефлективного отклика, которую сможете использовать самостоятельно в разных областях жизни

Вы общаетесь с Екатериной Бурмистровой и 4 психологами-фасилитаторами письменно и получаете обратную связь по каждому заданию.

Пакет

VIP

Для тех, кто любит и ценит индивидуальную работу

19990 руб.

Количество мест — 3
  • Индивидуальный отклик фасилитатора и лично Екатерины (по вашему выбору в группе, в закрытом разделе или на электронную почту)
  • Ответ Екатерины на ваши личные письма (1 раз в неделю)
  • Быстрый ответ на ваш отклик (в течении 8-12 часов)
  • Индивидуально составленные конкретно под вашу ситуацию вопросы от Екатерины Бурмистровой, продолжающие вопросы тренинга
  • Одна скайп-консультация с Екатериной за время тренинга для формирования максимально эффективной стратегии для вас
  • Вы освоите очень интересную практику рефлективного отклика, которую сможете использовать самостоятельно в разных областях жизни

Скидка многодетным 30%

Для получения скидки пришлите на почту Kburmistrovaonline@gmail.com фотографию свидетельства, и мы вышлем вам купон скидки

Внимание! Если вы оплатили участие, но не могли участвовать в нем, вы можете перенести оплаченную сумму можно перенести на оплату других тренингов

Медленное лето для родителей подростков

Дорогие родители подростков, и те, кто интересуется подростковой психологией!

В продолжении разговора о психологии взаимоотношений в семье и психологии подростка я хочу предложить вам участвовать в фасилитируемом формате моего письменного тренинга «Медленное лето», в который специально для вас, фактически без увеличения стоимости тренинга будет добавлен блок «Лето с подростком».

О чем будут специальные «подростковые» и проподростковые вопросы?

  •  мы будем с помощью специальных вопросов оживлять нашу память о летних пубертатный и предпубертатных состояниях и эмоциях.
  • Думать о собственных реакциях на сложное или провокационное поведение подростка
  • Формулировать собственные летние списки предпочтений
  • Решать, что делать с подростковой летней зависимостью или другими типами зависания
  • Анализировать собственную тревогу по поводу самостоятельности подростка, его друзей


Письменный тренинг — это не списки рекомендаций, которые зачем-то даны и не могут быть использованы. Мой письменный тренинг — это попытка создать более комфортное пространство отношений с помощью ответа на 4 (3 обычный и один подростковый) вопроса в неделю.

Закажите летний письменный тренинг (пакет Фасилит) + подростковый пакет со скидкой!

Стоимость пакета Фасилит + подросток:

3960 руб.

Для получения скидки пришлите на почту Kburmistrovaonline@gmail.com фотографию свидетельства, и мы вышлем вам купон скидки

Внимание! Если вы оплатили участие, но не могли участвовать в нем, вы можете перенести оплаченную сумму можно перенести на оплату других тренингов

Почему так недорого?

Обычно мои письменные тренинги стоят в 2.5 раза дороже. Но этот — летний — мы специально решили сделать финансово доступным, потому что у и многих летом расходов сильно больше, чем доходов. И все расходы очень важные, а участвовать в тренинге хотелось бы.

Медленное лето за 2990 руб. — действительно смешная цена. По стоимости 1 булки хлеба в день мы с вами будем оставаться на связи почти все лето и вместе отправимся в интересное исследовательское путешествие.

Письменные ответы на простые вопросы имеют совсем не такой поверхностный и сомнительный эффект, как кажется тем, кто никогда не пробовал отвечать на рефлексивные вопросы, заданные в определенной последовательности.

Почему именно письменные задания, а не что-то другое?


Письменные задания - мягкий и проверенный инструмент для плавного изменения вашей жизни

Вы тратите всего 15 минут в день - но результат оказывается очень стабильным

Маленькие шаги незаметных вроде бы изменений суммируются, и оказывается, что вы на совершенно новой жизненной территории

Проблемы, которые вас одолевали, прошли будто сами собой

Но это не так - это результат работы в письменном тренинге

Когда мы отвечаем на специальные “продвигающие” вопросы, мы гораздо лучше начинаем видеть собственные затыки и стопоры

Отзывы участниц письменного тренинга Екатерины Бурмистровой

© Екатерина Бурмистрова
Если у вас возникли проблемы с покупкой, пишите нам: kburmistrovaonline@gmail.com
Подписаться на новости проекта «Онлайн-школа Екатерины Бурмистровой»